江孜| 广德| 新源| 肇州| 曲周| 天安门| 东丽| 靖宇| 丹巴| 宜都| 休宁| 延庆| 东台| 奉节| 哈巴河| 博野| 庄河| 潞西| 江西| 阿勒泰| 山亭| 来安| 九江县| 盐亭| 岳普湖| 理塘| 吴起| 茌平| 科尔沁右翼中旗| 全州| 托里| 宁海| 康定| 乌什| 美溪| 山亭| 高雄市| 化德| 理塘| 渠县| 吉木乃| 鞍山| 文登| 武陟| 江川| 宾阳| 龙口| 南涧| 三都| 莫力达瓦| 镇宁| 石景山| 武夷山| 房县| 新巴尔虎右旗| 八宿| 胶南| 府谷| 八宿| 新乡| 绍兴县| 涪陵| 巍山| 昌吉| 和政| 环江| 略阳| 民和| 阳春| 班戈| 广水| 任县| 长岛| 贡觉| 新邵| 双柏| 田东| 康马| 长海| 南康| 永宁| 临猗| 北海| 吉木萨尔| 玉林| 西青| 七台河| 凤台| 阳曲| 盘锦| 武平| 长白| 淮阴| 广宗| 广饶| 垫江| 新安| 唐县| 大荔| 汨罗| 枣庄| 怀宁| 碌曲| 交城| 鄂伦春自治旗| 阿克塞| 河南| 永胜| 乐陵| 息烽| 井陉| 东阿| 临西| 定兴| 信阳| 祁县| 丰城| 武进| 昭苏| 略阳| 麻栗坡| 京山| 长岭| 南涧| 陵川| 带岭| 苏尼特左旗| 霍州| 宣恩| 左云| 盘锦| 美姑| 宕昌| 连平| 张北| 大邑| 和硕| 嘉鱼| 商水| 通渭| 定襄| 乌兰浩特| 罗城| 博罗| 晴隆| 巴林左旗| 贞丰| 石拐| 鹿寨| 宽甸| 忠县| 石家庄| 祁门| 通山| 余干| 福泉| 紫云| 东山| 新会| 永济| 乌兰察布| 阜新市| 保定| 镇沅| 方山| 汉川| 响水| 突泉| 陵水| 荔波| 同安| 西和| 兴山| 吐鲁番| 临清| 桂林| 榆林| 弓长岭| 弓长岭| 盐都| 昌黎| 黄骅| 开平| 任丘| 铜鼓| 修水| 嫩江| 行唐| 台江| 城阳| 和田| 洛南| 来宾| 奎屯| 简阳| 中方| 沙圪堵| 牟定| 农安| 南皮| 通道| 志丹| 新邱| 秦皇岛| 盐边| 罗甸| 新民| 阆中| 乡宁| 阿坝| 南丹| 金湾| 汾西| 东莞| 海原| 铜梁| 奉贤| 沈丘| 富拉尔基| 玉树| 宁津| 岫岩| 彭州| 资中| 木里| 南通| 永泰| 云阳| 遵化| 伊宁县| 呼伦贝尔| 静海| 彭泽| 政和| 洪雅| 乐业| 临县| 衡阳市| 门源| 衡水| 安福| 屏山| 大庆| 龙门| 青冈| 唐海| 双桥| 乌当| 邳州| 嘉禾| 费县| 苏尼特左旗| 乡宁| 沂南| 沿滩| 嵩明| 肃宁| 荣成| 镇远| 蛟河| 盐都| 梅县| 博白| 容城|

台湾铁路事故频繁 拟调整部分早晚班列车增检修

2019-02-22 15:10 来源:中国新闻采编网

  台湾铁路事故频繁 拟调整部分早晚班列车增检修

    在党的十九大精神集中宣讲活动中,讲堂以农民对美好生活的需要为切入点,详细阐释了乡村振兴战略。年初,长城曾为2018年制定了全年116万辆的销量目标,按此计算,长城汽车的平均单月销量必须要达到近万辆才能完成目标。

记者贾政(责编:董菁、朱传戈)但一些面向中小学生举办的以“应试”为导向的培训,裹挟家长带孩子抢跑,影响了学校正常的教育教学秩序,造成学生课外负担过重。

  为了给公公治病,她把能借的钱都借了,家里的牲畜都卖了,就连结婚时唯一的嫁妆金耳环和项链也卖了。只说在庐山的某地有一块石头,上面刻着“寒山可语”,仅这四个字,便使山水和游客有了另一层沟通。

    消费者如果在商品外包装上看到可鉴别商品真假的二维码,用手机自带的任意一款扫码软件扫码,就可自动进入二维码锯齿识别系统平台,这时手机页面会显示一个相机按钮,只需轻轻一按,咔嚓一声,给二维码拍张照片,并上传到系统的云端数据库,后台计算机收到照片,就可将其与二维码的档案照片进行比对,若锯齿特征相同,就可将结果反馈给消费者:恭喜你,这是真品!反之,则可告诉消费者是假货。  世界卫生组织曾发布的《全球青少年健康》显示,在10至19岁的青少年中,抑郁症是致病和致残的主要原因。

  记者从多家中介了解到,此前已经有中介与买卖双方签订合同或协议的做法。

  因此,有人称此种牡丹是“花好半开时”,更钟情于‘春柳’初开时的那种色泽。

  但WEY品牌仅维持了半年不到的风光,就被销量拉回到残酷的现实。”

  她在接受广州日报全媒体记者采访时表示:“这个节目的前两季我都看了,也推荐学生去看。

  (记者曹政)(责编:王晴、闫枫)  分析:分享平台为何爱推知识付费课程  近年来,知识付费成为各知识分享平台甚至自媒体变现的重要方式,它们相继推出各种付费玩法,包括社区问答、直播、付费课程、产品订阅等多种形式。

  新《细则》将街道办事处(镇政府)、市住房保障部门公示时间由原来的5日延长至20日。

  根据联合国最新规定,各维和任务区须定期对出兵国分队进行涵盖12个方面的军事能力评估,全面核查其执行任务的能力。

    该船于2016年10月开工,2017年9月出坞,今年1月31日完成了7天的海上试航。  世界卫生组织曾发布的《全球青少年健康》显示,在10至19岁的青少年中,抑郁症是致病和致残的主要原因。

  

  台湾铁路事故频繁 拟调整部分早晚班列车增检修

 
责编:
新华网江西> 新闻中心> 美食> 正文
4个煲汤诀窍鲜美又营养 春季多喝什么汤好
本文来源: 家庭医生在线 2019-02-22 14:58:48 编辑: 吴亚芬
如今正值春季,这个季节疾病多发,非常适合多煲些汤来保养身体。

如今正值春季,这个季节疾病多发,非常适合多煲些汤来保养身体。可是很多人对于煲汤并不在行,以为就是简单的将食材加水煮开即可。要想煲出一锅营养美味的汤其实是有诀窍的,究竟是什么呢?下面一起来了解下吧!

煲汤鲜美又营养的4个诀窍

肉类选鲜味足、血污少的,蔬菜选煮后没异味的。

选料是煲好汤的关键,新鲜的鸡肉、鸭肉、排骨、猪蹄、鱼类等都是上选。蔬菜中冬瓜、莲藕、白萝卜、香菇等都是不错的选择,而西兰花、苦瓜等由于煮后有特殊味道,不适合用来煲汤。同时还要为食材选好“黄金搭配”,比如莲藕和排骨,羊肉和萝卜,就是煲汤的绝配。

炊具选瓦罐

有实验表明,使用瓦罐熬制的鸡汤色泽乳白,滋味鲜美清甜,口感醇厚,香味浓郁、肉质细腻,在色泽、滋味、香气、肉质四个方面均优于高压锅和电磁炉熬制的鸡汤。因为瓦罐能均衡而持久地把外界热能传递给里面的原料,从而使熬出的汤滋味更鲜醇,原料更酥烂。

先冷泡后汆烫

煲肉类汤应先以冷水浸泡后氽烫,就是将肉类原料冷水下锅,煮沸焯一下,可有效减少嘌呤含量。汤中溶解食材中的氨基酸和可溶性维生素的同时,也会溶出脂肪、胆固醇和嘌呤等。特别是长时间熬制的“老火靓汤”,嘌呤含量更高。如果长期大量喝这样的汤,容易导致高尿酸,甚至痛风。

水量要适中

煲汤时加水应以没过食材为原则,火候大小是关键,待沸腾后,细火慢炖,大火能让食品内的鲜香物质尽可能地溶解出来,而细火能使营养物质溶出得更多,而且汤色清澈,味道浓醇。但也不宜过久,大多数汤品以1-2小时为宜,蔬菜类为主的汤,就更不宜煮太久。出锅前放入盐,要淡,少放盐,过早放盐会影响汤的鲜味。

春季多喝什么汤?推荐几款春季靓汤

掌握了煲汤的诀窍后,下面就为大家推荐几道春季靓汤,大家可以在家试试。

老鸭笋汤

食材:老鸭1只(约750克),笋尖150克,枸杞少许。

方法:

1、将老鸭洗净,去除鸭头、鸭尾及肥油,切块用清水漂20分钟,将水沥干。

2、笋用水泡软后洗净,掐头去尾,取中段切丝。

3、将所有原料一同放入煲内,加清水1500~2000毫升,大火煲滚,转小火慢煲4小时左右,起锅加盐调味。

功效:春季天气干燥,容易虚火上升,此汤可滋阴补肾、强身健体、清理肠胃。汤品性寒,特别适合体内有热、上火的人饮用,可起到助消化和缓解便秘等作用。

淮山薏米生鱼汤

食材:生鱼1条,淮山15克,薏米15克,陈皮一小块,瘦肉100克,姜3片。

方法:洗净宰好的生鱼,斩成几段。淮山和薏米洗净,陈皮用清水泡软,刮去白瓤。拍裂一小块姜,热锅,用姜块在锅上擦一遍,放两汤匙油,待油六成热下鱼,煎至微黄。煮沸瓦煲里的清水,放入煎好的生鱼和其它材料,武火煮沸,转中小火煲一个半小时,下盐调味即可品尝。

功效:健脾去湿,养阴补虚,解春困的功效。

灵芝枣仁汤

食材:灵芝10克,酸枣仁30克,当归6克,白芍12克,羊肉100克,生姜少许,大枣5个。

方法:把灵芝、酸枣仁、当归、白芍等中药药材与羊肉一同置于砂锅中,加清水隔水熬煮,大概三个小时后,要关火之前把捣烂的生姜加入一起在小煮一会儿,加盐关火后就可以食用了。

功效:灵芝可抗肿瘤、保肝解毒还能防治心血管疾病。当归、酸枣仁等是很好的美容养颜的中药材,用以熬汤,对女人的调养起到显著的疗效。这款汤可以让肌肤更加红润有气色。

鲜蘑菇炖鸡汤

食材:鲜蘑菇200克、嫩母鸡1只、葱1条、生姜3片。

方法:蘑菇温水浸泡半小时,鸡宰洗净,去脏杂、尾部,葱切段,将这些材料一起放入炖盅,加入热开水1250毫升(约5碗量),再加盖隔水炖约3小时便可,进饮时方可下盐。

功效:蘑菇鲜美清香鲜嫩,正是民间谓之“不时不食”的好食材。中医还说它理气开胃,并有抗癌、降压、降血糖的功能。以它炖鸡,鲜美醇香可口,有健脾开胃、益气降压的作用,为春日时男女老少皆宜的家庭靓汤。

“民以食为天,食以汤为先”,赶快煲一锅靓汤喝吧!


标签: 煲汤 补身体
发表评论
您的观点仅代表您本人,请文明发言,严禁散播谣言和诽谤他人
发布
用户举报
 
感谢您的举报,新华安全中心将在调查取证后,对举报内容进行处理。
您举报的是
请选择举报的类型(必选)
色情广告假冒身份
政治骚扰其他
您可以填写更多举报说明:
   
010070290010000000000000011200000000000000